Muitos já sabiam que a camomila pode ser calmante, mas ela tem muito mais benefícios que talvez você não conheça. Considerada uma das ervas medicinais mais antigas e versáteis, a camomila pode ser encontrada em mercados, farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais. Hoje vamos trazer alguns benefícios da camomila para a saúde, beleza e algumas receitas para você. Acompanhe! – Benefícios na Saúde ...
A falta de potássio é algo mais comum do que pensamos, além de trazer malefícios bastante sérios ao corpo.
Energéticos são famosos em muitos lugares do mundo, mas eles não são nada saudáveis se consumidos em excesso.
Quem já sofreu de insônia, ansiedade e outras complicações que afetam o sono sabe como não dormir bem pode afetar o nosso dia a dia. Menos produtividade e energia e uma dose extra de estresse são algumas consequências bem chatas. Vários fatores diferentes podem tirar nosso sono. Uma mudança de hábitos, ficar muito tempo no computador à noite e até ficar muito tempo longe da luz natural podem nos impedir de dormir bem. O que poucas pessoas sabem é...
É difícil encontrar algum material que fale de bons alimentos para o corpo que não cite a linhaça. Essa semente, que é divida nas variedades marrom e dourada, possui benefícios diversos para a saúde, contribuindo para a saúde do corpo e da mente. Incluir a linhaça na dieta é, definitivamente, uma ótima ideia. Uma das vantagens da linhaça é sua versatilidade. Pode ser consumida de forma integral – fazendo parte de receitas -, moída e transformada em farinha ou...
A base para uma boa alimentação começa nas compras de supermercado. Saiba os óleos de cozinha mais indicados para o consumo.
A quinoa, rica em diversos nutrientes, é uma ótima aposta para uma boa dieta. Confira aqui o que esse alimento tem de especial
É comum cometer alguns erros na hora de perder peso, porém, com algumas dicas fáceis você poderá deixar sua dieta mais fácil e proveitosa.
Um dos objetivos mais desejados de muitas pessoas é perder barriga. Porém, é necessário seguir algumas orientações para alcançar esse objetivo.
Para termos um organismo bem protegido e nutrido, precisamos comer ao menos uma fruta por dia. E variedade delas existe de monte por aí, e a maioria é deliciosa – bom pra nós, que temos diversas opções incríveis desses alimentos extremamente saudáveis e saborosos a nossa disposição para experimentar e adaptar a dieta do dia a dia. Separamos algumas dessas frutas saudáveis e diferentes para você conhecer e incluir no cardápio. Kiwi Essa fruta pode não ser muito...
