Chá de hibisco: conheça seus benefícios

Conheça alguns dos benefícios do chá de hibisco.

Nada como tomar uma boa xícara de chá quando se quer um momento para relaxar, não é mesmo? O que poucos sabem é que essa bebida pode trazer inúmeros benefícios à saúde. São vários os tipos de infusões que podem ser feitas, mas você conhece o que o chá de hibisco pode fazer por você?

Famoso por, supostamente, ajudar no emagrecimento, ele possui várias outras propriedades cientificamente comprovadas. Mas o que é o hibisco? Trata-se de uma flor de tons avermelhados originária da Índia e da Malásia, que se espalhou pela África e foi trazida para o Brasil na época do tráfico de escravos.

CHÁ DE HIBISCO: UM ALIADO DE SUA SAÚDE

Pesquisadores voltaram suas atenções ao hibisco quando descobriram algumas peculiaridades nutricionais. Uma delas foi a identificação de um alto teor de compostos fenólicos (destacando-se antocianinas, ácidos orgânicos, vitaminas e minerais). Eles ajudam, entre outras coisas, a afastar males decorrentes do envelhecimento.

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E quanto à fama que ele tem de auxiliar na perda de peso? Bem, não há estudo algum que comprove essa teoria. Não foi dessa vez que descobrimos alguma solução fácil para essa questão, mas isso não que dizer que ele não tenha papel algum nisso. Se inserido em sua dieta, saiba que a iguaria possui caloria zero!

Além disso, sua composição conta com quercitina, substância que ajuda a evitar a retenção de líquido. Quer mais motivos? Polifenóis: eles combatem inflamações, um problema para quem está acima do peso.

POR QUE TOMAR CHÁ DE HIBISCO?

Se você procura algo para auxiliar na sua digestão, considere incluir essa bebida na sua rotina. O sabor levemente avinagrado da infusão natural faz o estômago liberar mais suco gástrico para quebrar os alimentos, evitando aquela sensação de peso depois das refeições.

Para finalizar, a combinação de substâncias como as antocianinas e a quercetina dá um empurrão para a capacidade diurética. Essa característica diminui a retenção de líquido e a pressão arterial.

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