5 motivos para consumir Chia no dia a dia

Conheça os benefícios da semente de chia e perceba a melhora na qualidade de vida

Imagens sementes de Chia

      Todos nós, em algum momento, ouvimos falar da Chia e de como ela faz bem para nossa saúde, se fizer parte da alimentação do dia a dia. Então vamos conhecer um pouco mais sobre essa semente.      Chia é uma semente de uma planta chamada Salvia Hispânica, nativa da Guatemala. Seu valor nutritivo é altíssimo, possuindo ômega-3, vitaminas, fibras, minerais, proteínas e ainda é repleta de antioxidantes. Confira então 5 motivos para consumi-la diariamente:  ...

O café pode ser um grande aliado para garantir a longevidade

Café garantir a longevidade - VitaVale

O cafezinho de cada dia pode ser uma ferramenta bastante eficiente para quem precisa de um bom estímulo no dia a dia. Mas além de uma dose na energia, o café também pode ajudar a garantir a longevidade, segundo os cientistas. Atualmente, dois estudos observacionais que acompanharam centenas de milhares de pessoas por mais uma década conseguiram relacionar o consumo de café com menores riscos de morte precoce, inclusive pelo menor risco de desenvolvimento de doenças sérias no sistema...