Manjericão: um tempero para o paladar e pra saúde

Ele é um queridinho na hora de temperar diversos pratos da nossa culinária, principalmente as tão amadas pizzas. Mas não é só no sabor que o manjericão se destaca. Ele contribui – e muito – para dar uma pitada a mais de saúde para o nosso dia a dia. Propriedades do Manjericão Originária da Índia e da Ásia, essa erva é conhecida desde a Grécia antiga e possui diversos benefícios que podem ajudar a nossa saúde. Ela contém uma...

Se alimentar de 3 em 3 horas ajuda a perder peso?

Perder peso - VitaVale

Se você algum dia já se preocupou em fazer dietas ou teve outras estratégias para perder peso, certamente já vou ouvir falar em algo parecido: se alimentar de três em três horas ajuda a emagrecer. Será que é verdade? Por que não é verdade Na verdade, crer que comer de tempos em tempos ajuda na perda de peso é um mito comum. Criar intervalos entre as refeições não faz com que elas sejam processadas de forma diferente. O que...

“Exagerei no banquete. E agora?” Como aliviar o estômago de quem comeu demais

comeu demais - ceia - natal

Sejamos honestos: as festas de fim de ano são, geralmente, sinônimos de mesas e pratos bastante fartos. Nas noites de natal e réveillon, muitas pessoas costumam exagerar nos jantares, o que faz com que o dia seguinte seja uma tortura para quem comeu demais. Sabendo disso, pensamos em trazer algumas dicas para aliviar o desconforto de quem comeu demais nessas noites fartas. É claro que nunca é uma boa ideia exagerar. Mas, ao menos assim é possível ficar mais...

O poder do pensamento positivo

Pessoas otimistas sofrem menos com doenças cardíacas e até enxergam melhor. Dividir as pessoas entre o grupo que enxerga o copo meio cheio e o grupo que enxerga o copo meio vazio pode não ser uma metáfora tão abstrata assim. Um estudo divulgado pela Universidade de Toronto, no Canadá, constatou que nosso estado de espírito tem real influência na maneira como enxergamos o mundo. O nosso humor altera, inclusive, as funções do córtex visual, que é a parte do...

Os Benefícios de Viajar

Cuidar da saúde mental também é preocupar-se com seu bem estar, e viajar pode ser um dos caminhos mais benéficos para cuidar da mente.

Como manter uma pele saudável?

Manter uma pele saudável nem sempre é tarefa fácil, pois diariamente estamos expostos a fatores e hábitos que prejudicam a nossa pele, por isso alguns cuidados são necessários.