“Exagerei no banquete. E agora?” Como aliviar o estômago de quem comeu demais

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Sejamos honestos: as festas de fim de ano são, geralmente, sinônimos de mesas e pratos bastante fartos. Nas noites de natal e réveillon, muitas pessoas costumam exagerar nos jantares, o que faz com que o dia seguinte seja uma tortura para quem comeu demais. Sabendo disso, pensamos em trazer algumas dicas para aliviar o desconforto de quem comeu demais nessas noites fartas. É claro que nunca é uma boa ideia exagerar. Mas, ao menos assim é possível ficar mais...

O poder do pensamento positivo

Pessoas otimistas sofrem menos com doenças cardíacas e até enxergam melhor. Dividir as pessoas entre o grupo que enxerga o copo meio cheio e o grupo que enxerga o copo meio vazio pode não ser uma metáfora tão abstrata assim. Um estudo divulgado pela Universidade de Toronto, no Canadá, constatou que nosso estado de espírito tem real influência na maneira como enxergamos o mundo. O nosso humor altera, inclusive, as funções do córtex visual, que é a parte do...

Os Benefícios de Viajar

Cuidar da saúde mental também é preocupar-se com seu bem estar, e viajar pode ser um dos caminhos mais benéficos para cuidar da mente.

Como manter uma pele saudável?

Manter uma pele saudável nem sempre é tarefa fácil, pois diariamente estamos expostos a fatores e hábitos que prejudicam a nossa pele, por isso alguns cuidados são necessários.

Sopa de Legumes: aprenda a escolher os vegetais certos

Neste inverno, nada melhor do que uma sopa com legumes saudável, rica em nutrientes e em sabor. Saiba aqui como escolher os melhores ingredientes.   Sopa de legumes é a pedida mais tradicional quando o inverno chega. É uma opção que cai muito bem tanto no almoço quanto no jantar, ajudando a esquentar as noites mais frias. Escolhendo e combinando os legumes certos, a sopa se torna uma opção cheia de nutrientes e de sabor, uma refeição leve, deliciosa...

Linhaça e os seus benefícios ao organismo

A linhaça é muito citada quando o assunto é saúde e bem estar, mas você sabe quais os efeitos reais da semente no seu organismo? Conheça aqui. A linhaça é um item que nunca falta na lista dos médicos e nutricionistas. A semente tem destaque em pesquisas científicas e quando se fala em alimentação saudável. Isto porque ela realmente é poderosa em alguns sentidos para o organismo. Fonte de diversos nutrientes, a linhaça auxilia no emagrecimento e previne doenças...

Vitaminas que combatem os sintomas da gripe

Quando chega o friozinho, chegam também os tradicionais sintomas da gripe e resfriados. Alimentos e vitaminas são importantes aliados para evitar e combater esta situação, sabe quais são?   Chegou o inverno, e parece ser difícil driblar os sintomas da gripe e resfriados. Mas uma alimentação balanceada e uma rotina contendo o consumo de vitaminas auxilia muito no combate a estes chatos sintomas. As vitaminas que possuem a função de fortalecer o sistema imunológico são poderosas neste processo. Conheça...