Manjericão: um tempero para o paladar e pra saúde

Ele é um queridinho na hora de temperar diversos pratos da nossa culinária, principalmente as tão amadas pizzas. Mas não é só no sabor que o manjericão se destaca. Ele contribui – e muito – para dar uma pitada a mais de saúde para o nosso dia a dia. Propriedades do Manjericão Originária da Índia e da Ásia, essa erva é conhecida desde a Grécia antiga e possui diversos benefícios que podem ajudar a nossa saúde. Ela contém uma...

Se alimentar de 3 em 3 horas ajuda a perder peso?

Perder peso - VitaVale

Se você algum dia já se preocupou em fazer dietas ou teve outras estratégias para perder peso, certamente já vou ouvir falar em algo parecido: se alimentar de três em três horas ajuda a emagrecer. Será que é verdade? Por que não é verdade Na verdade, crer que comer de tempos em tempos ajuda na perda de peso é um mito comum. Criar intervalos entre as refeições não faz com que elas sejam processadas de forma diferente. O que...

Tomate: benefícios e propriedades

O tomate figura em quase todas as mesas por todo o país. Nas mais variadas receitas é possível encontrar esse componente tão popular entre os brasileiros, desde uma simples salada até pratos finos e elaborados. Essa fruta – sim, apesar de muitos tratá-lo como legume, o tomate é uma fruta – é, além de suculenta e cheia de sabor, bastante nutritiva e pode trazer diversos benefícios para a nossa saúde. O tomate é muito utilizado em dietas, pois suas...

Petiscos para curtir os jogos da Copa

De quatro em quatro anos o mundo todo para e acompanha de perto um dos eventos esportivos mais esperados: a Copa do Mundo. Aqui no Brasil, temos um relacionamento ainda mais especial com ela. Conhecidos como o país do futebol, e donos de cinco títulos do mundial, sempre estamos atentos a cada lance e mergulhamos de cabeça na torcida pela seleção. E nesse espírito de união pela torcida, o país todo se junta em bares, arenas e em suas...

Cravo-da-índia: um gostinho que faz bem

O cravo-da-índia, além de ser uma especiaria marcante, traz inúmeros benefícios.

Você com certeza se deparou com o cravo-da-índia na sua vida. Com um gosto inconfundível, ele faz parte das mais diversas receitas, potencializando o sabor de seus pratos. Seja na canjica, no chá ou no beijinho, é marcado pelo sabor intenso. O mais interessante, porém, é a quantidade de benefícios para a saúde. Ficou surpreso? Pois é isso mesmo! Não são poucas as vantagens de consumo dessa especiaria, e você vai conhecer algumas delas na postagem de hoje. Vamos...

Frutas típicas do inverno e seus benefícios

O inverno começa no dia 21 de junho. Além de ter de tirar suas peças quentes do guarda-roupas, é necessário pensar, sempre, em sua alimentação para se manter saudável. Sabemos que não há contraindicações para o consumo de frutas, mas você sabe quais são as opções da estação? Acredite: há alternativas deliciosas que podem ser consumidas sem peso algum na consciência. Conheça algumas frutas típicas do inverno e o que elas podem fazer por você. 1 – Abacate Tem coisa...

Barrinhas de cereais: o que você precisa saber

Na vida agitada em que vivemos, alternando entre trabalho, estudos e tarefas domésticas, não é tarefa fácil manter uma alimentação adequada que atenda a nossas necessidades energéticas. Uma opção tida como suporte fácil para aquele lanchinho rápido são as barrinhas de cereais. Encontradas nos mais diversos sabores, é importante que você saiba escolher a opção ideal para sua dieta. Como tudo na vida, há benefícios e outras consequências não tão boas no consumo desse tipo de alimento. Então, vamos...

Chá de hibisco: conheça seus benefícios

Conheça alguns dos benefícios do chá de hibisco.

Nada como tomar uma boa xícara de chá quando se quer um momento para relaxar, não é mesmo? O que poucos sabem é que essa bebida pode trazer inúmeros benefícios à saúde. São vários os tipos de infusões que podem ser feitas, mas você conhece o que o chá de hibisco pode fazer por você? Famoso por, supostamente, ajudar no emagrecimento, ele possui várias outras propriedades cientificamente comprovadas. Mas o que é o hibisco? Trata-se de uma flor de...