Bolo de Fubá com Linhaça

Receita dispensa glúten e leite de vaca, mas mantém o sabor delicioso do bolo tradicional. Uma das maiores torturas para quem resolve fazer uma dieta sem glúten e sem lactose é se deparar com um bolo de fubá e não poder desfrutar dessa iguaria que, além de deliciosa, nos leva diretamente para a infância. Mas é possível trazer o doce de volta ao cardápio. Acompanhe a nossa receita de Bolo de Fubá com Linhaça. Ingredientes: – 2 xícaras de...

Os benefícios do colágeno

Cuidar da pele é muito mais que uma questão de estética. Conheça a ação do colágeno e os benefícios que ele oferece.   Muito mais que um modismo, a eficácia da ingestão de colágeno tem sido bem avaliada por estudos científicos que investigam esta questão. Responsável por quase 25% de toda a proteína do nosso corpo, a função do colágeno é proporcionar sustentação às células, garantindo que elas permaneçam unidas em diversos tipos de órgãos e tecidos do nosso...

Dicas para manter seu cérebro saudável

Praticar atividades físicas, escrever, ler ou adquirir um hobby pode auxiliar a manter seu cérebro saudável. Confira mais dicas. Os anos passam e a preocupação com a saúde deve vir em primeiro lugar, principalmente para se chegar aos 70, 80 anos com muita saúde e disposição. Nesse sentido, você sabia que existem algumas atitudes que podem auxilia-lo a chegar na terceira idade com o cérebro saudável e mais jovem? As atividades físicas são um dos pilares para uma saúde...

Erros na hora de perder peso

É comum cometer alguns erros na hora de perder peso, porém, com algumas dicas fáceis você poderá deixar sua dieta mais fácil e proveitosa.

Os Benefícios de Viajar

Cuidar da saúde mental também é preocupar-se com seu bem estar, e viajar pode ser um dos caminhos mais benéficos para cuidar da mente.

Receita de Nhoque de Batata Doce

Ninguém resiste a um nhoque bem feitinho, não é mesmo? Hoje vamos ensinar uma receita fitness de nhoque de batata doce.   Na correria do dia a dia acabamos optando por uma alimentação não muito saudável e que pode levar aquela ideia de alimentação saudável por água baixo. Pensando na praticidade, sem deixar de lado a parte saudável, hoje ensinaremos uma receitinha fitness de nhoque de batata doce, ideal para você que não desapega de uma boa comida, mas...

Como perder barriga?

Um dos objetivos mais desejados de muitas pessoas é perder barriga. Porém, é necessário seguir algumas orientações para alcançar esse objetivo.