As atividades aquáticas são divertidas e cheias de benefícios para a saúde. Conheça alguns deles e o porquê você deve investir nesse tipo de prática.   Pode parecer mais diversão do que exercício físico, mas não se deixe enganar pelas atividades aquáticas. Elas são mais cheias de benefícios do que você pode imaginar. Seja a tradicional natação ou a moderna yoga aquática, cada uma possui uma função e diferentes benefícios. Atualmente existem várias opções para esse tipo de modalidade,...

Explicando de forma simples, Aromaterapia envolve estimular partes do seu cérebro a partir de aromas de óleos essenciais.   Muitas vezes nossa memória é ativada por um cheiro – aquele cheiro gostoso de bolo no forno, por exemplo, pode nos fazer lembrar das tardes na casa da avó, quando criança. Nosso olfato é capaz de estimular certas partes do nosso cérebro, causando sensação de bem-estar e liberando endorfina, a maravilhosa sensação de prazer! A partir disso é que surgiu...

É normal, com o passar dos anos, que algumas funções do nosso organismo não funcionem como antes, e nossa memória é uma delas. Mas com algumas dicas simples é possível melhorar nossa capacidade de lembrar das coisas.           Cada vez mais somos testados pelas nossas capacidades, e ter uma boa memória pode ser fundamental não apenas para nossas tarefas diárias, mas também como diferencial no mercado de trabalho. Aqui no Blog VitaVale já indicamos três...