Quais alimentos contêm vitamina C?

A substância é uma grande aliada contra gripes e resfriados, doenças típicas do inverno. Porém, você sabia que a vitamina C é encontrada em muitos outros alimentos além da clássica laranja? Pois é, quando falamos na importância da vitamina...

Linhaça e os seus benefícios ao organismo

A linhaça é muito citada quando o assunto é saúde e bem estar, mas você sabe quais os efeitos reais da semente no seu organismo? Conheça aqui. A linhaça é um item que nunca falta na lista dos médicos...

Como se alimentar de maneira saudável no inverno

O inverno pede diversos cuidados diferentes com o organismo, entre eles a alimentação. Os dias mais frios podem representar uma ameaça a quem busca manter o peso. Muitas pessoas têm a impressão de que o inverno combina mais com...

Vitaminas que combatem os sintomas da gripe

Quando chega o friozinho, chegam também os tradicionais sintomas da gripe e resfriados. Alimentos e vitaminas são importantes aliados para evitar e combater esta situação, sabe quais são?   Chegou o inverno, e parece ser difícil driblar os sintomas...