Cuidados para evitar o envelhecimento precoce

Não é possível parar o tempo ou fazer milagres com nosso corpo, mas é possível mantê-lo saudável e bonito. Por mais que não seja possível retardar o envelhecimento, bons hábitos fazem com que o envelhecimento precoce fique bem longe...

O poder do pensamento positivo

Pessoas otimistas sofrem menos com doenças cardíacas e até enxergam melhor. Dividir as pessoas entre o grupo que enxerga o copo meio cheio e o grupo que enxerga o copo meio vazio pode não ser uma metáfora tão abstrata...

Aprenda a montar um prato equilibrado

Dividir o prato em setores e abusar nas cores é uma ótima maneira de deixar o prato saboroso e nutritivo.   A preocupação com uma vida mais saudável passa também pela alimentação, mas a correria do dia-a-dia e a...